의학
『김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴』
김민식이 중앙일보에스에서 2026년에 펴낸 책입니다.
책 소개
“건강은 의지가 아니라 루틴이다”라는 메시지를 중심으로, 20만 독자의 인생 멘토 김민식 PD가 평생 건강을 만드는 현실적인 방법을 제시한다. 바쁜 일상 속에서 정신력으로 버티는 삶을 넘어, 100세 시대를 어떻게 살 것인가를 묻는다.
소개 출처: 도서관 정보나루
의학
김민식이 중앙일보에스에서 2026년에 펴낸 책입니다.
“건강은 의지가 아니라 루틴이다”라는 메시지를 중심으로, 20만 독자의 인생 멘토 김민식 PD가 평생 건강을 만드는 현실적인 방법을 제시한다. 바쁜 일상 속에서 정신력으로 버티는 삶을 넘어, 100세 시대를 어떻게 살 것인가를 묻는다.
소개 출처: 도서관 정보나루
